ロルフィングとは10回の施術で全身を整えるアメリカで開発された整体(ボディワーク)です。

ブログ【目的地があれば必ずたどり着く】

軸トレーニング研究会等

「引く使い方」と「手首操作による重心移動」

はじめに 最近関心があるのは、 ①末端主導体幹操作で「引く動作」を行うこと。②手首主導体幹操作で自身の重心を移動させること。 この2点です。 今回の練習会クラスのテーマとしてこの2点に関係するワークを実施してみまし...
各種テクニック

瞬時に筋肉をゆるませ、身体をつなげるテクニック(皮膚刺激法)

はじめに 身体の使い方の探求を始めた当初から空手は参考にしていました。 空手にはサンチン(三戦)という型があります。このサンチンの型を稽古する際によく先生が生徒の身体を「バチバチ」と叩くことを目にします。 この身...
軸トレーニング研究会等

身体の使い方を教えないのは詐欺じゃないですか⁉︎

はじめに 2019年3月29日(金)に練習会クラスを開催しました。 今回からまた新しい参加者が加わりました。新しい方が参加されると雰囲気が変わり面白いですね。 この練習会クラスは月4回(週一回のペース)で開催しています。...
学習(セミナー、ライブの感想)

天才の違和感の正体

はじめに 3月はばってん少女隊のZeppツアーに参加してきました。 4箇所計6公演です。 Zeppというキャパが多いライブハウスになり、これまでのツアーと比較して6公演と公演数が少なかったこともあり初めて全通して...
身体操作(軸、脱力、重心操作、合気など)

指導を受けたことで身体感覚が徹底的に乱された経験

はじめに 社会人になってからストリートダンスの他にテニスを1年ほど行なっていました。縁がありテニスサークルに所属し週1回の頻度だったのでテニスの感覚を覚えては次の練習までに感覚を忘れるという感じでしたが、それでも少しづつ慣れ...
ロルフィング(施術、考え方など)

ロルフィング®︎を向上させる為に行ってきたこと

はじめに 元々自分自身が運動が好きでありながら苦手だったことがあり身体能力を高めることに関心がありました。誰もが取り組めば時間に比例して上達する方法論を模索する為に大学では体育学を学びましたが、大学在籍中にはこれといった成果...
ダンス動画関係

蛇の化身:レイチェル・ブライス(Rachel Brice)

体幹といったらベリーダンサーのレイチェル・ブライス(Rachel Brice)を思い浮かべます。 初めて知ったのはロルフィング®︎の研修を受けている最中だっと記憶していますので8年ほど前でしょうか。 衝撃的でした。 バレ...
身体操作(軸、脱力、重心操作、合気など)

「末端主導体幹操作」と「体幹主導末端操作」

はじめに 身体運用を改善させる為に「肩甲骨を立てる(立甲)」「骨盤分割」「脊柱の細分化」などの身体の動きを開発するトレーニング方法が世の中に多く登場しています。 でも意外とトレーニングして身体が細かく動けるようになったのにそれ...
各種テクニック

スポーツ、ダンスが上手くなる手の握り方(シナジー・テクニック)

はじめに 僕自身幼い頃からスポーツが好きでしたが緊張体質かつ不器用で上手くできませんでした。小学生から硬式野球をしていましたが、中学生ぐらいまでは強いチームというのは優秀な指導者がいて合理的な練習方法やトレーニング、テクニックを教え...
軸トレーニング研究会等

新しいテクニックを学ぶのに練習経験が邪魔をすることがある

はじめに 毎月4回「練習会クラス」という練習の場を設けています。練習内容は特に固定したものではなくその場で閃いたやり方を主に対人ワークを通して学んでいきます。昨日開催した練習会クラスで非常に面白い現象が起きたのでご紹介したいと思いま...
ロルフィング(施術、考え方など)

肩周りの筋肉がゆるむポジションを活用する

はじめに 肩周りの筋肉がゆるむポジションである「肩関節の抜きポジション」を活用した施術テクニックを向上させています。 カテゴリー的には「他動的ストレッチ」になりますが、ロルフィング®︎での肩周りの脱力や開発がより進むよ...
身体操作(軸、脱力、重心操作、合気など)

スポーツもダンスも武道も同じ

はじめに 現代の日本ではなんらかの特定の競技や習い事をしている場合にその1つの種目をずっと練習することが良いことだと考えられています。他分野の練習やトレーニング方法を参考にすることなく自身の行なっている種目の取り組みのみを行うのがそ...
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