身体操作（軸、脱力、合気など）

「外側軸」を中心にして使っているカラダの方と「内側軸」を中心にして使っているカラダの方を2人ご紹介したいと思います。 何気ない1枚の写真であり、これのみを「軸」の使用の根拠とするには不十分ですが参考にはなると思います。 外側軸...

はじめに 前回の記事（▼リンク先）では「内側軸」「外側軸」について簡単に説明しました。 今回の記事では、多くのスポーツで重要になる「外側軸」について一歩踏み込んでいきたいと思います。 「内側軸」と「外側軸」の...

はじめに 武道・武術・スポーツ・ダンスなどで「軸」という用語・概念はよく使われています。 但し、かなり抽象的でありこの「軸」とは具体的にはどのようなことなのかを明言はされていないケースがほとんどです。 僕自身、20年近く...

はじめに 書籍『黒人リズム感の秘密』には日本人と黒人などの文化的なリズム感（動作の特徴も含む）について書かれていますが、こうした文化に関連した身体の使い方の違い（パターン、傾向）についてふと思いついたことがあるので、ここでその考えを...

はじめに 最近、足半草履に関心を持っています。 ▼足半草履 足半草履は草履の前側のみのような履物です。土踏まずからカカトは地面にはみ出す構造になっていますが、この形状が動作改善に著しく貢献します。 足半草履...

先日開催しました軸トレーニングWS「他者とのつかなり③」では、①、②の内容から更に踏み込んで「各指と体幹のつながり」を作るトレーニングをご紹介しました。 この段階までくると他者とはもちろんのこと道具とのつながりができてきます...

はじめに 先日、白帯を購入してきました。ついでにキックミットも。 白帯の用途は腰に巻いて相撲のような投げのワークに使えないかと思った為です。 相撲や柔道の投げは身体の使い方次第で努力感無くとも行えます。そして、で...