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身体操作(軸、脱力、重心操作、合気など)

身体操作(軸、脱力、重心操作、合気など)

「肩甲骨を内側から使う」評価方法

はじめに 肩甲骨の重要性について、身体操作系の見地で最近では当たり前になってきました。 TwitterやYouTubeでは肩甲骨をグニャグニャと動かしたり、肩甲骨を背中側で立てる身体操作である「立甲」させる動画などが定...
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身体の左右差の改善方法

はじめに 「4つの支持軸理論」はまだ発見してから日も浅いこともあり日々新しい発見があります。 一般的に人はそれぞれ特定の支持軸を身体に通しています。 ですが、以前左右の足で使用している支持軸が異なるケースが見...
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量産型「佐川幸義」大量生産化への道

はじめに 身体系の分野の1番の問題は、指導者と生徒との差が埋まらないことです。 これは日本武術などにも当てはまります。 例えば、熱心に10年学んだとしても指導者との差が縮まらないどころか、近づけもしないということ...
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「運動神経」と「中心軸の呪縛」

はじめに 運動ができることを俗に「運動神経が良い」と表現されます。 今回はそんな「運動神経」について興味深い映像があったのでご紹介したいと思います。 同一人物です。 ▼の2つの動画をまず見て下さい。 ...
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「骨の意識」を通すことで可動域を広げる

はじめに 昨年の10月半ばから体験セッションとして提供してきた「抜力体」ですが今年から「骨力体」と名称を変更して正規メニューに加えました。 「骨力体」とは骨の意識を通して身体パフォーマンスを向上させることを目的とします...
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「骨を使う」予想を超える効果

はじめに 10月の半ばから開始した「抜力体・体験セッション」ですが、評判は上々です。 当初は20回限定セッションとしていましたが、効果が非常に高いことが判明したので、できるだけ安い料金のうちに数多くのセッションを受けて...
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「骨を使う」:骨格構造による「軸」の力

初めに 現在、「ロルフィング®︎のたちばな」が提供している軸トレーニングでは、 ⚫︎重心移動系⚫︎意識操作系⚫︎骨格構造系 の3つのカテゴリーに分けて考えています。 ...
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軸トレーニングの体系化:身体開発のカテゴリー分け

軸トレーニングのカテゴリー分け 「ロルフィング®︎のたちばな」では現在、身体の開発を進めるトレーニング(軸トレーニング)の大まかなカテゴリー分けを下記のように設定しています。 ①構造系②重心移動系③意識操作系④施術系 ...
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「全身のつながりができる」支持軸パワーポジション

パワーポジションとは? パワーポジションとは、スポーツやウェイトトレーニングにおいて筋力を発揮しやすかったり、動きやすいポジションのことを指します。 ですが、ここでのパワーポジションとは「4つの支持軸理論」による、より...
身体操作(軸、脱力、重心操作、合気など)

機能的【立甲】には4種類の「肩甲骨を立てる」ポジションが存在する

▼8月8日(土)にトークイベントを開催します。※動画でも視聴できます。タイトル【「4つの支持軸理論」が身体を自由に変える】「本を読んでも、DVDを観ても、セミナーを受けても“なぜ”できるようにならないのか?」その理由に答えます&#...
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黒人の「バネ」のある身体を身につける

▼8月8日(土)にトークイベントを開催します。※動画でも視聴できます。タイトル【「4つの支持軸理論」が身体を自由に変える】本記事で触れた⚫︎「中心軸系動作」「側軸系動作」の説明⚫︎「外側軸(4軸)」での...
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「脱力方向」「安定方向」の動作を生かして“股関節の捉え”を作る

▼8月8日(土)にトークイベントを開催します。※動画でも視聴できます。タイトル【「4つの支持軸理論」が身体を自由に変える】本記事で触れた「脱力方向」・「統合方向」についてご紹介予定です。 運動プログラムによる違い ...
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