お知らせ ◆軸トレーニングWS「体幹の開発：発展」：延期日程 12月21日（土）
⚫︎2019年10月12日（土）→2019年12月21日（土）
軸トレーニングWS「体幹の開発：発展」
を開催します。
⚫︎厚めのタオル（2枚程度）もしくは、ヨガマットをご持参下さい。膝を傷め...
ブログ【目的地があれば必ずたどり着く】
お知らせ お知らせ ☆骨膜リリースセミナー「レッグライン」：延期日程 12月22日（日）
⚫︎2019年10月13日(日)→2019年12月22日（日）骨膜リリースセミナー「レッグライン」
を開催します。
本セミナーではレッグライン（下肢のライン）を作る施術や補助的ワークをご紹介します。※以前にも同タ...
身体操作（軸、脱力、重心操作、合気など） 橈骨と尺骨の意識を通す方法
はじめに
最近、足半草履に関心を持っています。
▼足半草履
足半草履は草履の前側のみのような履物です。土踏まずからカカトは地面にはみ出す構造になっていますが、この形状が動作改善に著しく貢献します。
足半草履...
ロルフィング（施術、考え方など） ロルフィング®︎の施術研究の為の2冊
ロルフィング®︎の施術用に、
『半月板のすべて』『パーフェクト疲労骨折』
の2冊購入してきました。
最近では施術関係の書籍はほとんど読まなくなりました。
以前は関心のある施術系の書籍を定期的に購入していまし...
身体操作（軸、脱力、重心操作、合気など） 「重心移動トレーニング」と「見失う動き」
はじめに
週1回（月4回）のペースで開催している軸トレーニング研究会クラスですが、最近は重心移動についてのトレーニングについて色々と研究しています。
先週や今週は足半草履を活用して足裏の小指球側の軸を作っての重心移動の変化を確...
身体操作（軸、脱力、重心操作、合気など） 道具ともつながれる手をつくる
先日開催しました軸トレーニングWS「他者とのつかなり③」では、①、②の内容から更に踏み込んで「各指と体幹のつながり」を作るトレーニングをご紹介しました。
この段階までくると他者とはもちろんのこと道具とのつながりができてきます...
身体操作（軸、脱力、重心操作、合気など） 異常な体幹トレーニング
はじめに
先日、軸トレーニングWS「体幹の開発①、②」を2日間に渡って開催しました。
主な実施内容は、
体幹の開発①：基礎⚫︎基礎・骨盤の抜きポジション・胸郭の抜きポジション・頭部の抜きポジション&...
ロルフィング（施術、考え方など） 手を触れずに影響を与えるテクニック
はじめに
先日、骨膜リリースセミナー「知覚・遠隔・ヒーリング系」を開催しました。
骨膜リリースセミナーと銘打ってはいますが実際は「ロルフィング®︎のたちばな」で補助的に活用している骨膜リリース以外のテクニックがメインとなります...
身体操作（軸、脱力、重心操作、合気など） 「末端主導体幹操作」を使った投げ
はじめに
先日、白帯を購入してきました。ついでにキックミットも。
白帯の用途は腰に巻いて相撲のような投げのワークに使えないかと思った為です。
相撲や柔道の投げは身体の使い方次第で努力感無くとも行えます。そして、で...
身体操作（軸、脱力、重心操作、合気など） 足半草履：身体運用能力を高める履物
はじめに
数年前に足半草履（あしなかぞうり）という足裏の前半分しかない草履を購入しました。
今となっては購入した動機を忘れてしまったのですが、足半を履くとその特殊な形状によって足裏が自然と使えるので重心移動がしやすくなるという...
お知らせ ⚫︎「体幹の開発①、②」の持ち物について
8月11日（日）、12日（月）開催の軸トレーニングWS「体幹の開発①、②」ですが、
「厚手のタオル」もしくは「ヨガマット」をご持参下さい。
膝を傷めないように床に敷いて使用します。
「ヨガマット」を推奨いたします。
身体操作（軸、脱力、重心操作、合気など） 最新「体幹の開発方法」
はじめに
8月開催予定の軸トレーニングWS「体幹の開発①、②」に向けて内容をブラッシュアップしています。
現在、メインとなる体幹系のエクササイズは
①屈曲・伸展系（4種）：身体のポジションを整える②側屈系（2種）：体幹の...