【軸トレWS】『支持軸基礎トレーニング』

概要

2020年9月21日（祝月）
軸トレーニングWS『支持軸基礎トレーニング』
を開催します。
※割引制度ありますのでご確認下さい。

▼【目的】
・支持軸の違いによる重心移動の特性を知る
・重心移動の特徴を利用して体幹の開発を行う

支持軸を使いこなすには、

①支持軸を通す
②支持軸が機能する動作（機能動作）を習得する
③支持軸を強化する

といったように段階的に取り組む必要があります。

本WSでは②の段階の支持軸を機能させる動作（機能動作）の習得を目的とします。

立位ではこれまでの経験による癖が邪魔になることがケースがあります。

それに対して床で横になった体勢でのエクササイズを行うことによって、自然に各支持軸の機能動作を効率的に習得することができますので、まずは床でのエクササイズを行っていきます。

床でのエクササイズのメリットは、

⚫︎体幹が自然に動くようになる
⚫︎各支持軸の重心移動の仕方の違いを理解しやすい

の2点です。

また本WSでは、確認のワークとして多人数に身体を持ち上げられた状態から機能動作を使って持ち上げている側を崩すワーク（空中合気）も支持軸別に行ってみようと考えています

【タイトル】

⚫︎軸トレーニングWS『支持軸基礎トレーニング』

【開催日】

⚫︎2020年9月21日（祝月）15:15〜17:15（14時55分より開場）

【会場】

⚫︎東京品川区「JR大崎駅」より徒歩10分
※申込み後にお知らせします

【講師】

橘隆徳（たちばなたかのり）

⚫︎Advanced Rolfer™
⚫︎Rolf Movement™ Practitioner
⚫︎Bowen Technique Practitioner

【予定内容】

※内容は変更があることがあります。

⚫︎支持軸タイプチェック
⚫︎「4つの支持軸」の重心移動の特徴
⚫︎支持軸体幹トレーニング（1〜4軸）
・床での重心移動
・うつ伏せ位
⚫︎支持軸トレーニング（4軸）
・くの字体操
・前後
・輪郭
⚫︎持ち上げられた状態からの崩し（空中合気）

【受講料】

⚫︎複数回受講料金：6,000円

以前開催の下記講座
⚫︎軸トレーニングWS「重心コントロール」
⚫︎軸トレーニングWS「4つの支持軸基礎トレーニング」
⚫︎軸トレーニングWS「末端主導体幹操作」
⚫︎「サンクチュアリ出版トークイベント」観覧もしくは動画視聴

のいずれかを受講された方が対象になります。

⚫︎初受講料金：16,000円

※お申込み受付後、お振込先をご連絡いたしますので
1週間以内にお振込下さい。

【対象】

⚫︎ダンサー、アスリート、パフォーマー
⚫︎トレーナー、インストラクター、施術家
⚫︎一般の方で身体に関心がある方

【定員】

⚫︎24名（最少催行人数1名）

【持ち物】

⚫︎Tシャツにスウェットなど身体を動かせる服装
⚫︎【所有している場合】足半草履1セット（下記の「足半屋」製品の購入をお勧めします）
※Amazonにて「足半草履・女性用」で検索

⚫︎水分（キャップのついたペットボトルのみ持込み可能です）

【申し込み先】

ロルフィング®︎のたちばな
rolfing.touch@gmail.com

下記項目を記入してメールにてお申込み下さい。

メールタイトル「お名前：軸トレーニングWS」希望

①名前(ふりがな)
②軸トレーニングWS「支持軸基礎トレーニング」
「複数回受講」もしくは「初受講」をご記載下さい。
※イベント観覧・動画購入された方は動画のスクリーンショットなど購入がわかる画像の添付をお願いします。
③メールアドレス
④携帯番号
⑤職業
⑥WSに期待すること
⑦領収書の要否

⚫︎開催決定後のキャンセルは受講料振込前でも「キャンセル料100％」が発生します。少人数制セミナーの為ご了承下さい。
⚫︎ ロルファーが講師を務めますが、ロルフィングの資格を取得するWSではありません。