【記事更新】
学生時代に学んだ合気道や空手が今につながっています。
スポーツのパフォーマンス向上のヒントにする為に合気道や空手を学びましたが、体幹と四肢がつながる身体連動ができると途端に技の効きが良くなります。
武道の型はこの身体連動ができているを確認するには非常に良いシステムだと思います。
ただ問題としては中々この身体連動について才能のある人しか身につけられないという再現性の問題があります。
徒手操作でまずはその「正解（感覚）」を体験することは非常に重要ですね。
【身体連動：徒手操作で体幹と四肢をつなげる】
身体連動：徒手操作で体幹と四肢をつなげる｜【4つの支持軸理論】ロルフィングのたちばな
はじめに 身体操作には、体幹と四肢（腕や脚）をつなげるポジションがあります。 つながることによって体幹と四肢が連動した身体操作が可能になります。 個人的にはこれを「身体連動ポジション」と呼んでいます。 腕や脚の身体連動ポジションは、 ⚫︎鎖骨系 ⚫︎肩甲骨系 ⚫︎恥骨結合系 ⚫︎仙腸関節系 があります。...